Zobeno brašno
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Zobeno brašno ima glikemijski indeks 44, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 29 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Zobeno brašno rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Zobeno brašno je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Nizak glikemijski indeks
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Dobar izvor proteina
- ✗ Umjeren glikemijski teret
- ✗ Relativno visok udio ugljikohidrata
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 389 kcal |
| Ugljikohidrati | 66g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.9g |
| Topiva | 2.5g |
| Netopiva | 4.4g |
| Proteini | 13.2g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 1.2g |
| Nezasićene | 5.8g |
| Natrij | 2mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobeno brašno?
Zobeno brašno ima glikemijski indeks 44, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 29 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Zobeno brašno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobeno brašno ima nizak glikemijski indeks (44), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Zobeno brašno utječe na šećer u krvi?
Zobeno brašno ima glikemijsko opterećenje 29 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →