Klub krekeri
Visok GI
GL 56.4 po tipična komad (120 g) · GL 47 na 100 g
- Sadrži neke nezasićene masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Klub krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 56.4.
Ažurirano 25. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g It offers more fiber and a much lower glycemic load than club crackers, which helps manage blood sugar.
Kruh od cjelovitog raženog zrna - GL 5 na 100 g Higher in fiber and healthy fats with a minimal glycemic impact compared to traditional club crackers.
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klub krekeri je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 23 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži neke nezasićene masti
- Pruža protein
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana
- Visoko prerađeno i bogato natrijem
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klub krekeri?
Klub krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 56.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Je li Klub krekeri prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klub krekeri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od cjelovitog raženog zrna.
Kako Klub krekeri utječe na šećer u krvi?
Klub krekeri ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Klub krekeri u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
