Krem krekers
Srednji GI
GL 56.4 po tipična komad (120 g) · GL 47 na 100 g
- Niska razina dodanih šećera
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Krem krekers ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 56.4.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovi proizvodi nude znatno manji glikemijski utjecaj (GI 10 naspram 65) uz zadržavanje hrskave teksture krekera.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Pružaju znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 8 naspram 47) i izravna su, zadovoljavajuća zamjena za tradicionalne krekere na bazi žitarica.
krekere od bademovog brašna - Svježe stabljike celera s prirodnim maslacem od bademaGL 1 na 100 g Ova zamjena mijenja žitarice s visokim udjelom ugljikohidrata zdravim mastima i vlaknima, što rezultira minimalnim glikemijskim utjecajem (GL 1 naspram 47).
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Krem krekers je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 700 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska razina dodanih šećera
- Sadrži malo proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrija
- Prerađene rafinirane žitarice
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Krem krekers?
Krem krekers ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 56.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Je li Krem krekers prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Krem krekers ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Krem krekers utječe na šećer u krvi?
Krem krekers ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Krem krekers u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
