cjelovite zobene pahuljice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
cjelovite zobene pahuljice ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 47 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, cjelovite zobene pahuljice rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
cjelovite zobene pahuljice je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ cjelovito zrno, minimalno obrađeno
- ✓ niska dodana količina šećera
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ umjereno do visok glikemijski teret
- ✗ ograničena topiva vlakna
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 72g |
| Šećeri (ukupno) | 1g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 8.5g |
| Topiva | 2.6g |
| Netopiva | 5.9g |
| Proteini | 12g |
| Masti | 6.5g |
| Zasićene | 1.1g |
| Nezasićene | 5.4g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cjelovite zobene pahuljice?
cjelovite zobene pahuljice ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 47 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li cjelovite zobene pahuljice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cjelovite zobene pahuljice ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako cjelovite zobene pahuljice utječe na šećer u krvi?
cjelovite zobene pahuljice ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →