Ovaltine prah

GI 60 · UmjerenGL 7.2 / žlica2/10

Srednji GI

60 GI

GL 7.2 po tipična žlica (15 g) · GL 48 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Obogaćeno vitaminima i mineralima
Visok sadržaj dodanog šećera

Ovaltine prah ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.

Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Sirovi kakao prah
GL 11.6 na 100 g Sirovi kakao u prahu pruža bogat okus čokolade sa znatno nižim GI (20 naspram 60) i GL (2 naspram 48), što ga čini puno boljom alternativom za razinu šećera u krvi.
rožin prah
GL 36 na 100 g Rogač u prahu nudi prirodno sladak okus sličan kakau s nižim GI (40) i GL (36) u usporedbi s Ovaltineom, pomažući u smanjenju ukupnog glikemijskog utjecaja vašeg napitka ili recepta.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Ovaltine prah je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

380

Kalorije

80 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

2 g

Masti

na 100g

Kalorije	380 kcal
Ugljikohidrati	80 g
Šećeri (ukupno)	65 g
Prirodni	10 g
Dodani	55 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	7 g
Masti	2 g
Zasićene	1.2 g
Nezasićene	0.8 g
Natrij	250 mg

Stupanj prerade

95%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Obogaćeno vitaminima i mineralima
Sadrži nešto proteina
Visok sadržaj dodanog šećera
Ultra-prerađeno
Visoki glikemijski indeks

Alergeni

Sadrži: mlijekogluten

Može sadržavati: soja

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Ovaltine prah?

Ovaltine prah ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.

Je li Ovaltine prah prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Ovaltine prah ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Sirovi kakao prah.

Kako Ovaltine prah utječe na šećer u krvi?

Ovaltine prah ima glikemijsko opterećenje 48 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri Ovaltine prah u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.