Ritz keksi
Visok GI
GL 56.4 po tipična komad (120 g) · GL 47 na 100 g
- Neke nezasićene masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
Ritz keksi ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Klasični krekeri (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 56.4.
Ažurirano 22. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g They have a lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than Ritz Biscuits, supporting better glycemic control.
Kruh od cjelovitog raženog zrna - GL 5 na 100 g Seeded crispbreads are higher in fiber and healthy fats, which help moderate blood sugar spikes compared to Ritz Biscuits.
krekerski kruh od sjemenki (lan, chia, bundeva) - GL 30 na 100 g Homemade oatcakes have a much lower glycemic index, higher fiber, and no added sugar, making them ideal for insulin resistance.
Domaći zobeni keksić (cjelovite zobene pahuljice, bez dodatnih šećera)
Oblici Klasični krekeri
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasični krekeri - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekeri od orašastih plodova i sjemenki - Kreker od sjemenki lana, chie i suncokretaGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Dijabetički krekeriGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Hrskavi kruh s visokim udjelom vlakanaGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g marka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 biljnih krekeri - krekers od cjelovitih žitarica s tamnom čokoladomGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ritz keksi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 14 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Neke nezasićene masti
- Sadrži proteine
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija
- Visok udio dodanih šećera
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ritz keksi?
Ritz keksi ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 56.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.
Je li Ritz keksi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ritz keksi ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od cjelovitog raženog zrna.
Koji oblik Klasični krekeri ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Klasični krekeri u ovoj bazi podataka, Krekeri od orašastih plodova i sjemenki ima najniže glikemijsko opterećenje (1.8 na 100 g).
Provjeri Ritz keksi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
