grenadin sirup
Visok GI
GL 7.2 po tipična žlica (15 g) · GL 48 na 100 g
- bez masti i kolesterola
- izuzetno visok dodatak šećera
grenadin sirup ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Nezaslađeni sok od nara pruža željeni profil okusa sa znatno nižim glikemijskim opterećenjem (GL) od 2 u usporedbi sa sirupom čiji je GL 48.
razrijeđeni neslađeni sok od nara - GL 6 na 100 g Sjemenke nara nude prirodnu alternativu bogatu vlaknima koja zadržava bit voća uz drastično smanjenje glikemijskog utjecaja (GL 6 naspram 48).
sjemenke nara
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
grenadin sirup je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 268 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 68 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bez masti i kolesterola
- nizak natrij
- izuzetno visok dodatak šećera
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- ultra-prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks grenadin sirup?
grenadin sirup ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.
Je li grenadin sirup prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
grenadin sirup ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je razrijeđeni neslađeni sok od nara.
Kako grenadin sirup utječe na šećer u krvi?
grenadin sirup ima glikemijsko opterećenje 48 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri grenadin sirup u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
