razrijeđeni neslađeni sok od nara
Nizak GI
GL 3 po tipična šalica (150 g) · GL 2 na 100 g
- bogat antioksidansima i polifenolima
- nizak sadržaj vlakana
razrijeđeni neslađeni sok od nara ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 19. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
razrijeđeni neslađeni sok od nara je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.8 g |
| Prirodni | 4.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.1 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- bogat antioksidansima i polifenolima
- nizak glikemijski indeks
- bez dodatnih šećera
- nizak sadržaj vlakana
- minimalna količina proteina
- sadrži prirodne šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks razrijeđeni neslađeni sok od nara?
razrijeđeni neslađeni sok od nara ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li razrijeđeni neslađeni sok od nara prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
razrijeđeni neslađeni sok od nara ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako razrijeđeni neslađeni sok od nara utječe na šećer u krvi?
razrijeđeni neslađeni sok od nara ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri razrijeđeni neslađeni sok od nara u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
