kukuruzni tortilja čips

GI 72 · VisokGL 47 / 100 g3/10

Visok GI

72 GI

GL 47 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži prehrambena vlakna
Visok udio natrija

kukuruzni tortilja čips ima glikemijski indeks 72 (Visok).

Ažurirano 6. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

krekere od lanenog sjemena
GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri nude puno manji glikemijski utjecaj (GL 2.7) dok služe kao izravna, hrskava zamjena za kukuruzni čips.
pečeni slanutak
GL 17.4 na 100 g Prženi slanutak pruža ukusnu alternativu za grickanje s puno nižim GL-om od 17.36 i dodanim vlaknima za bolju kontrolu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

kukuruzni tortilja čips je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

490

Kalorije

65 g

Ugljikohidrati

7 g

Proteini

23 g

Masti

na 100g

Kalorije	490 kcal
Ugljikohidrati	65 g
Šećeri (ukupno)	1.5 g
Prirodni	1.5 g
Dodani	0 g
Vlakna	5 g
Topiva	1.5 g
Netopiva	3.5 g
Proteini	7 g
Masti	23 g
Zasićene	2.5 g
Nezasićene	20.5 g
Natrij	550 mg

Stupanj prerade

85%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži prehrambena vlakna
Osigurava nešto proteina
Visok udio natrija
Visok glikemijski indeks i opterećenje
Visok udio masti

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks kukuruzni tortilja čips?

kukuruzni tortilja čips ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 47 na 100 g.

Je li kukuruzni tortilja čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

kukuruzni tortilja čips ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.

Kako kukuruzni tortilja čips utječe na šećer u krvi?

kukuruzni tortilja čips ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri kukuruzni tortilja čips u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.