napuhana kvinoja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
napuhana kvinoja ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 48 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, napuhana kvinoja rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
napuhana kvinoja je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 7/10
Zašto ova ocjena?
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 74g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 13g |
| Masti | 6g |
| Zasićene | 0.7g |
| Nezasićene | 5.3g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks napuhana kvinoja?
napuhana kvinoja ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 48 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li napuhana kvinoja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
napuhana kvinoja ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako napuhana kvinoja utječe na šećer u krvi?
napuhana kvinoja ima glikemijsko opterećenje 48 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →