Visoko GO
2.510 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
ribizla Srednji GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
rižine vermišele Srednji GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sladno pšenično brašno Srednji GI 65 GL 46 / 100 g 3/10 
Slatki sirup Srednji GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Weet-bix žitarice Srednji GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 Očišćene datulje Srednji GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Riceberry riža Srednji GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
suhe datulje Srednji GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
amarena trešnje Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
banana i žitarice pločica Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Biscoff keksi Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Biscoff mrvice keksa Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Brašno od prstastog prosa Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Brašno od ragi Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
brašno ravni kruh Visok GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 Bucatini Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
cjelovite zobene pahuljice Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 
dijetalni čivda Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 keksi s komadićima čokolade Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 
Klasični kukuruzni čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Klub krekeri Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 Koncentrat soka od lubenice Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Krem krekers Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
ljuti prženi rezanci s piletinom Visok GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 Misura krekeri Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 Mrvljeni Lotus keksi Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 
Multizrnate grude Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Nachos čips Visok GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
pečeni plavi kukuruzni čips s smanjenim udjelom natrija Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ritz keksi Visok GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 
Sirup od bazge Visok GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 sirup od cikle Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Sušena cikla Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 tarana Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 tjestenina od jaja i ječma Srednji GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
visokofruktozni kukuruzni sirup Srednji GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 Aroma kruške Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Aroma pistacije Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Aroma torte od malina Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Arome šumskog voća Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Bolitas de chocolate Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Čips od kozica Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Čips od kozica Visok GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 
Cvjetni med Srednji GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 Ekspandirani amarant Visok GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Exotic fruit flavorings Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Glazura od meda Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
grenadin sirup Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Griz Srednji GI 66 GL 48 / 100 g 3/10 
Intenzivna baza okusa Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowar brašno Srednji GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Keks s vanilijom Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Keksi Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Kolači Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
komadići kolačića Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Lipov med Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 Miješani keksi Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
napuhana kvinoja Srednji GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 
okus bobičastog voća Visok GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Ovaltine prah Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 Pšenični keksi (mrvice) Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Pšenično brašno tip 850 Visok GI 70 GL 48 / 100 g 5/10 Roshen 2Crack Choco sendvič keks Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sirovi med Srednji GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
sirup od plave maline Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
sirup od trešnje i limuna Visok GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
slatki keksić Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sorgum brašno Srednji GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Španjolski med Srednji GI 58 GL 48 / 100 g 3/10 
suha banana Srednji GI 55 GL 48 / 100 g 3/10 Sušeni mango u prahu Srednji GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 tortilla tostadas Visok GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
tostada ljuska Visok GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 Trokuti od crne riže Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Weetbix Srednji GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheat Chex žitarice Srednji GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 
Wheatabix Srednji GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Žitarice s voćem i vlaknima Srednji GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 
Zlatni kolačić Visok GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
aroma kiselog vrhnja Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Bagel sa sezamom Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Bar s jabukom i cimetom Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Choco roll Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
cimet graham swirl Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
čips od kruha Visok GI 75 GL 49 / 100 g 3/10 
čokoladna biskvitna torta Visok GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
čokoladne dražeje Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1.5/10 Čokoladni keksi Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Čokoladni sendvič keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 Doritos Visok GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 Dutch Cocoa Chocolate Cookie (Archway) Visok GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
filipinski keksi Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 instant kava mix Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Visok GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif tijesto Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kava mix Srednji GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Keks Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 keks s džemom Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
keksić Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasični biscotti Visok GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
