Brašno od ragi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Brašno od ragi ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 47 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Brašno od ragi rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Brašno od ragi je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Niska dodana šećera
- ✓ Niska razina obrade
- ✗ Umjereni glikemijski teret
- ✗ Umjereni glikemijski indeks
- ✗ Nije vrlo bogat proteinima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 336 kcal |
| Ugljikohidrati | 72.6g |
| Šećeri (ukupno) | 0.6g |
| Prirodni | 0.6g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 11.5g |
| Topiva | 3.5g |
| Netopiva | 8g |
| Proteini | 7.3g |
| Masti | 1.3g |
| Zasićene | 0.3g |
| Nezasićene | 1g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brašno od ragi?
Brašno od ragi ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 47 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Brašno od ragi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brašno od ragi ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Brašno od ragi utječe na šećer u krvi?
Brašno od ragi ima glikemijsko opterećenje 47 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →