Hrskavi rezanci za salatu
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Pružaju hrskavost i teksturu
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Hrskavi rezanci za salatu ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Jicama pruža zadovoljavajuću hrskavost uz minimalan glikemijski utjecaj (GL 1) u usporedbi s tjesteninom visokog GL-a.
Sirovi celer - GL 2 na 100 g Pečeni čips od kelja nudi hrskavu teksturu sličnu tjestenini, ali s puno nižim glikemijskim opterećenjem od 2, čime se sprječavaju nagli skokovi glukoze.
pečeni čips od kelja - GL 7 na 100 g Sjemenke suncokreta dodaju slani, hrskavi element salatama uz održavanje vrlo niskog glikemijskog opterećenja od 2 u usporedbi s tjesteninom.
lagano tostirane sjemenke suncokreta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Hrskavi rezanci za salatu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pružaju hrskavost i teksturu
- Izvor brze energije
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok udio natrija i masti
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Hrskavi rezanci za salatu?
Hrskavi rezanci za salatu ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li Hrskavi rezanci za salatu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Hrskavi rezanci za salatu ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Sirovi celer.
Kako Hrskavi rezanci za salatu utječe na šećer u krvi?
Hrskavi rezanci za salatu ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Hrskavi rezanci za salatu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
