Visoko GO
2.510 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
kukuruzna tortilja Srednji GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
ljuti med Srednji GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Manuka med Nizak GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 medenjaci s suhim voćem Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Srednji GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Visok GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 pecivo punjeno datuljama Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Probavni keksi Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 pržena vermicelli tjestenina Srednji GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 Puhani kolač od leće Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 
punjenje od šećerne šljive Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
ružin džem Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 scotch finger keksi Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
suho mango Srednji GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Tradicionalni francuski kruh Visok GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Trigrajski keksi Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
vermicelli Srednji GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
zvjezdica od medenjaka s tamnom čokoladom Srednji GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
basmati riža Srednji GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 Amaretti keksi Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Baza za tortu Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
bazni sirup Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Bezglutenska torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
bijela torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 biskvit s punjenjem Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bourbon kreme Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Brownie Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 bundt kolač Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Cake pop Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Cimet rolada Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Čips s okusom šunke Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
čokoladne mini palačinke Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 doručak keks Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Grickalice Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Gumeni bomboni s vlaknima Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 himalajska riža Srednji GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Hrskava piletina s jalapeñom Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Hrskavi rezanci za salatu Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Incaparina Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
Instant zobena kaša Visok GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
ječmene pahuljice Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
ječmeni ekstrakt slada Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 jogurt s keksima Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Klasični fudge Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 kolačić Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Kolačić od kratkog tijesta Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Kuglóf szelet Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kukuruzni snack s okusom pizze Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 lamingtoni Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
limun torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
limunada od jagode Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
lješnjak hrskavac Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
mali čokoladni bomboni Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Malsouka tijesto Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Masleni krekeri Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Medena torta Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Miltonovi krekeri Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 mliječni bomboni Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 Mliječni vafel bar Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
mokka-tiramisu nadjev Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
musli pločica Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Nadjev od vanilije Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Nutri grain pločica s jagodom Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Ovotnica s okusom sira Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Pečene žitarice Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 prašak od gljiva Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
prašak za juhu (kremasta baza) Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
pšenične pahuljice Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Pšenični krekeri Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Pšenični vermicelli Srednji GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 puž sa posipom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ramen rezanci (proso i smeđa riža) Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Rižini kolači s prirodnim orašastim maslacem i cimetom Visok GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Ružmarin keks Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
sirasti puffi Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 slani tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 slatka peciva sa mrvicama Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
slatki roščić Visok GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Slatko-slani kokice Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 suha basmati riža Srednji GI 58 GL 45 / 100 g 5/10 Suhi rezanci Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
sultana žitarice Srednji GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 thins Srednji GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Tijesto za kolačiće Visok GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Tijesto za punjene džepiće Visok GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
tortilja čips Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
tortilja čips s avokadovim uljem Visok GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
trakice tortilje Visok GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc kreker Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Tuc krekeri s okusom slanine Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Veggie straws Visok GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 žitarice od cijelog pšeničnog zrna Srednji GI 67 GL 45 / 100 g 7/10 žitarice od više vrsta žitarica Srednji GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
amarantove pahuljice Visok GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 
čokoladni sirup Srednji GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Marie keks Srednji GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
McDonald's keks Visok GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 Prah od cikle Srednji GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
pšenični keksi Srednji GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
