Pandesal
Visok GI
GL 44 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
Pandesal ima glikemijski indeks 85 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g S GI od 25 i GL od 2, ovaj wrap nudi znatno manji glikemijski učinak od Pandesala, služeći kao funkcionalna zamjena za kruh.
omot od cvjetače - GL 14 na 100 g Ovo pruža puno stabilniji odgovor šećera u krvi s GI od 45 i GL od 14 u usporedbi s Pandesalom visokog glikemijskog indeksa.
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Pandesal je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 6 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Osigurava nešto proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak udio vlakana
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Pandesal?
Pandesal ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Je li Pandesal prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Pandesal ima visok glikemijski indeks (85) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je omot od cvjetače.
Kako Pandesal utječe na šećer u krvi?
Pandesal ima glikemijsko opterećenje 44 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Pandesal u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
