Trigrajski keksi
Srednji GI
GL 52.8 po tipična komad (120 g) · GL 44 na 100 g
- Sadrži cjelovite žitarice
- Visok sadržaj dodanog šećera
Trigrajski keksi ima glikemijski indeks 65, niži od običnog keksić (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 52.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovi proizvodi nude sličnu hrskavu teksturu kao keksi, ali uz znatno niži GI od 10 i GL od 2, čime se smanjuju nagli skokovi šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Ovi proizvodi pružaju zadovoljavajuću hrskavost bez žitarica uz puno niži GL od 8 u usporedbi s 44 kod originala, što podržava bolju kontrolu glikemije.
krekere od bademovog brašna - GL 17.4 na 100 g Ovi proizvodi nude hrskavu, slanu alternativu grickalicama s puno nižim GL-om od 8, pružajući više vlakana i proteina za stabilizaciju šećera u krvi.
pečeni slanutak
Oblici keksić
- GI 70 · GL 49 na 100 g
keksić - GI 20 · GL 4 na 100 g almond flour
biskviti od bademovog brašna - GI 40 · GL 24 na 100 g chocolatesugar free
Čokoladni keks bez šećera - Gullón Zero keksi od zobi i đumbira s tamnom čokoladomGI 45 · GL 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 na 100 g buttermilk
maslacni keks - GI 70 · GL 35 na 100 g southern
južni biskvit - keks od mekinjaGI 55 · GL 36 na 100 g bran
- +15 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Trigrajski keksi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži cjelovite žitarice
- Pruža prehrambena vlakna
- Visok sadržaj dodanog šećera
- Visoki glikemijski indeks
- Prerađeni sastojci
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Trigrajski keksi?
Trigrajski keksi ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 52.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Je li Trigrajski keksi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Trigrajski keksi ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Koji oblik keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima keksić u ovoj bazi podataka, biskviti od bademovog brašna ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri Trigrajski keksi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
