pšenično brašno spelta tip 630

GI 60 · UmjerenGL 42 / 100 g5/10

Srednji GI

60 GI

GL 42 na 100 g

Logi ocjena 5/10

izvor biljnih proteina
visoki glikemijski teret

pšenično brašno spelta tip 630 ima glikemijski indeks 60, viši od običnog pirom brašno (55).

Ažurirano 15. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Brašno od slanutka
GL 25 na 100 g Contains more fiber and protein and has a lower glycemic index than spelt flour.
Bademovo brašno
GL 1 na 100 g It has a very low glycemic load and a lot of fiber, which supports blood sugar control.
kokosovo brašno
GL 17.1 na 100 g It contains a lot of fiber and has a much lower impact on blood sugar levels.

Oblici pirom brašno

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

pšenično brašno spelta tip 630 je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

340

Kalorije

70 g

Ugljikohidrati

12 g

Proteini

1.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	340 kcal
Ugljikohidrati	70 g
Šećeri (ukupno)	1.2 g
Prirodni	1.2 g
Dodani	0 g
Vlakna	3.5 g
Topiva	1.1 g
Netopiva	2.4 g
Proteini	12 g
Masti	1.5 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	1.3 g
Natrij	2 mg

Stupanj prerade

45%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

izvor biljnih proteina
nizak udio zasićenih masti
visoki glikemijski teret
umjerena količina vlakana
srednji glikemijski indeks

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pšenično brašno spelta tip 630?

pšenično brašno spelta tip 630 ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.

Je li pšenično brašno spelta tip 630 prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pšenično brašno spelta tip 630 ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Brašno od slanutka.

Koji oblik pirom brašno ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima pirom brašno u ovoj bazi podataka, Pecivo sa hrenovkom (pirovog brašna) ima najniže glikemijsko opterećenje (19 na 100 g).

Provjeri pšenično brašno spelta tip 630 u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.