brašno od cjelovitog pira
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
brašno od cjelovitog pira ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 34 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, brašno od cjelovitog pira rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
brašno od cjelovitog pira je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ visok sadržaj vlakana
- ✓ dobar izvor proteina
- ✓ nizak sadržaj zasićenih masti
- ✗ srednji glikemijski indeks
- ✗ sadrži gluten
- ✗ može povisiti razinu šećera u krvi kod osoba s inzulinskom rezistencijom
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 62g |
| Šećeri (ukupno) | 1.3g |
| Prirodni | 1.3g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 10g |
| Topiva | 3g |
| Netopiva | 7g |
| Proteini | 14g |
| Masti | 2.5g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 2.1g |
| Natrij | 5mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks brašno od cjelovitog pira?
brašno od cjelovitog pira ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 34 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li brašno od cjelovitog pira prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
brašno od cjelovitog pira ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako brašno od cjelovitog pira utječe na šećer u krvi?
brašno od cjelovitog pira ima glikemijsko opterećenje 34 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →