Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži sjemenke (sezam i chia)
- ✓ Umjereno proteina
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✗ Visoki glikemijski teret
- ✗ Visoki glikemijski indeks
- ✗ Umjereno visok natrij
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 65g |
| Šećeri (ukupno) | 3g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 7g |
| Topiva | 2.1g |
| Netopiva | 4.9g |
| Proteini | 12g |
| Masti | 12g |
| Zasićene | 1.5g |
| Nezasićene | 9g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama?
Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama utječe na šećer u krvi?
Tost od cjelovitih žitarica sa sezamom i chia sjemenkama ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →