sablé keks
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok udio dodanih šećera
sablé keks ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 28. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Šaka oraha i kockica tamne čokoladeGL 2 na 100 g Ova kombinacija pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2) i zdrave masti za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi u usporedbi s "sable" keksom visokog glikemijskog opterećenja.
- GL 7 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa je alternativa s puno nižim glikemijskim indeksom (GL 4) koja pruža zadovoljavajući slatki završetak bez naglog skoka glukoze.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sablé keks je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 25 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 24 g |
| Zasićene | 15 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Ultra-prerađena hrana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sablé keks?
sablé keks ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Je li sablé keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sablé keks ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Šaka oraha i kockica tamne čokolade.
Kako sablé keks utječe na šećer u krvi?
sablé keks ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sablé keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
