bruschetta čips
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio natrija
bruschetta čips ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri su izvrsna niskoglikemijska alternativa s GI od 10 i GL od 2,7, što će pomoći u sprječavanju naglih skokova glukoze povezanih s izvornim izborom.
krekere od lanenog sjemena - GL 17.4 na 100 g Pečeni slanutak pruža zadovoljavajuću hrskavost s puno nižim GI od 28 i GL od 17,36, nudeći bolji sadržaj vlakana i proteina za usporavanje probave.
pečeni slanutak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bruschetta čips je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 3.5 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 18 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 13.5 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Osigurava umjerenu količinu proteina
- Visok udio natrija
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Ultra-prerađeno s dodanim šećerima i mastima
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bruschetta čips?
bruschetta čips ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li bruschetta čips prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bruschetta čips ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako bruschetta čips utječe na šećer u krvi?
bruschetta čips ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri bruschetta čips u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
