jabučni sirup
Srednji GI
GL 6.6 po tipična žlica (15 g) · GL 44 na 100 g
- Minimalna obrada
- Vrlo visok glikemijski indeks
jabučni sirup ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću sirupa s GI od 0 i GL od 0, sprječavajući značajan skok šećera u krvi uzrokovan sirupom od jabuke.
aluloza - nema GI Ekstrakt redovničkog voća (monk fruit) je nulto-glikemijska alternativa koja eliminira visoki GL od 44 koji se nalazi u sirupu od jabuke.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevija je nehranjivo sladilo s GI od 0, što je čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi od sirupa od jabuke.
Čisti ekstrakt stevije - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemariv GI od 1 i GL od 0, nudeći puno ravniji odgovor glukoze u usporedbi sa sirupom od jabuke visokog GL-a.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jabučni sirup je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 67 g |
| Šećeri (ukupno) | 65 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 0.2 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Minimalna obrada
- Sadrži tragove vlakana
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Visok udio slobodnih šećera
- Niska gustoća nutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jabučni sirup?
jabučni sirup ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Je li jabučni sirup prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jabučni sirup ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako jabučni sirup utječe na šećer u krvi?
jabučni sirup ima glikemijsko opterećenje 44 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri jabučni sirup u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
