Oreo pločica
Visok GI
GL 43 na 100 g
- Sadrži nešto kalcija iz mliječnih sastojaka
- Vrlo visok udio šećera
Oreo pločica ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g S glikemijskim opterećenjem (GL) od 4 u usporedbi s 43, ovo pruža zadovoljavajuće iskustvo čokolade uz djelić glikemijskog utjecaja.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova zamjena nudi kremastu, slatku alternativu sa znatno nižim GL-om od 2, osiguravajući vlakna i proteine za stabilizaciju šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Oreo pločica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 510 kcal |
| Ugljikohidrati | 62 g |
| Šećeri (ukupno) | 48 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 44 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 26 g |
| Zasićene | 15 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 220 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto kalcija iz mliječnih sastojaka
- Pruža brzu energiju
- Vrlo visok udio šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Nizak udio vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Oreo pločica?
Oreo pločica ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 43 na 100 g.
Je li Oreo pločica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Oreo pločica ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako Oreo pločica utječe na šećer u krvi?
Oreo pločica ima glikemijsko opterećenje 43 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Oreo pločica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
