tuile
Srednji GI
GL 42 na 100 g
- Nizak udio vode, dugotrajno skladištenje
- Visok udio dodanog šećera
tuile ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 26. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki doživljaj sa znatno nižim GL-om od 4 u usporedbi s 42, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2.7 na 100 g S vrlo niskim GL-om od 2,7, ovi su krekeri izvrsna alternativa za hrskavi međuobrok koja je pogodna za razinu šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tuile je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 35 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio vode, dugotrajno skladištenje
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umjereno prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tuile?
tuile ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Je li tuile prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tuile ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako tuile utječe na šećer u krvi?
tuile ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tuile u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
