Trofie tjestenina
Srednji GI
GL 43 po tipična porcija (100 g) · GL 43 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visoki glikemijski indeks
Trofie tjestenina ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6 na 100 g Edamame špageti nude znatno niže glikemijsko opterećenje (6 u odnosu na 43) i niži GI, što dovodi do puno manjeg skoka šećera u krvi.
edamame tjestenina - GL 19 na 100 g Fusilli od slanutka pružaju stabilniji glikemijski odgovor s glikemijskim opterećenjem (GL) od 19 u usporedbi s 43 kod izvorne tjestenine.
Fusilli od slanutka - GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica izvrsna su niskoglikemijska alternativa koja gotovo u potpunosti eliminira glikemijsko opterećenje u usporedbi s tradicionalnom tjesteninom od pšenice.
spiralizirani tikvica - Tjestenina od proklijale lećeGL 19 na 100 g Tjestenina od proklijale leće pruža bolji profil vlakana i proteina, što rezultira nižim GL-om od 19 u usporedbi s izvornih 43.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Trofie tjestenina je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 355 kcal |
| Ugljikohidrati | 72 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 11 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Izvor biljnih proteina
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Proizvod od rafiniranog zrna
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Trofie tjestenina?
Trofie tjestenina ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 43; na 100 g glikemijsko opterećenje je 43.
Je li Trofie tjestenina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Trofie tjestenina ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je edamame tjestenina.
Kako Trofie tjestenina utječe na šećer u krvi?
Trofie tjestenina ima glikemijsko opterećenje 43 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Trofie tjestenina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
