ljuti med
Srednji GI
GL 6.6 po tipična žlica (15 g) · GL 44 na 100 g
- ne sadrži zasićene masti
- vrlo visok glikemijski indeks
ljuti med ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Med (58). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Med
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ljuti med je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 78 g |
| Prirodni | 78 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- ne sadrži zasićene masti
- minimalna obrada
- vrlo visok glikemijski indeks
- izuzetno visok sadržaj šećera
- nizak udio vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ljuti med?
ljuti med ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Je li ljuti med prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ljuti med ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Med ima najniže glikemijsko opterećenje?
ljuti med ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Med u ovoj bazi podataka (44 na 100 g).
Provjeri ljuti med u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
