Sirup od kokosovog šećera
Nizak GI
GL 137.6 po šalica (320 g) · GL 43 na 100 g
- Niska razina obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje (43)
Sirup od kokosovog šećera ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna šalica (320 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 137.6.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću sirupa s GI od 0 i GL od 0, čime se učinkovito eliminira skok šećera u krvi uzrokovan sirupom od kokosovog smeđeg šećera.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je gotovo nula glikemijska alternativa koja vam omogućuje održavanje slatkoće uz održavanje gotovo ravne razine šećera u krvi.
eritritol - nema GI Ekstrakt ploda redovnika (monk fruit) snažan je, nula glikemijski zaslađivač koji izbjegava visoki GL od 43 koji se nalazi u sirupu od kokosovog smeđeg šećera.
zaslađivač od monaškog voća - nema GI Stevija je prirodna, nula glikemijska opcija koja pruža slatkoću bez značajnog utjecaja na razinu glukoze u krvi povezanog s kokosovim šećerom.
Čisti ekstrakt stevije
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sirup od kokosovog šećera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 20 g | 8.6 |
| 1 šalica | 320 g | 137.6 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 75 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 75 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska razina obrade
- Niži glikemijski indeks od običnog šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje (43)
- Visoka koncentracija rafiniranih šećera
- Zanemariv udio vlakana i proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sirup od kokosovog šećera?
Sirup od kokosovog šećera ima glikemijski indeks 54 (Nizak). Jedna šalica (320 g) ima glikemijsko opterećenje 137.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 43.
Je li Sirup od kokosovog šećera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sirup od kokosovog šećera ima nizak glikemijski indeks (54), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sirup od kokosovog šećera utječe na šećer u krvi?
Sirup od kokosovog šećera ima glikemijsko opterećenje 43 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Sirup od kokosovog šećera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
