tijesto za pizzu
Visok GI
GL 20.2 po komad (56 g) · GL 36 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
tijesto za pizzu ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (56 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.2.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 36 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u pizzi.
tijesto za pizzu od cvjetače - Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g S vrlo niskim glikemijskim opterećenjem od 1, ova opcija pruža alternativu bogatu proteinima i siromašnu ugljikohidratima koja sprječava nagle skokove glukoze povezane s tradicionalnim tijestima od žitarica.
- GL 0.3 na 100 g Korištenje klobuka gljive kao podloge nudi nutritivno bogatu alternativu s gotovo nultim glikemijskim opterećenjem, što je popularan i učinkovit način uživanja u okusima pizze bez rafiniranih ugljikohidrata.
Sirovi portobello klobuk
Oblici tijesto za pizzu
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tijesto za pizzu je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 20.2 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 39.6 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 54 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 265 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.3 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.6 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed refined grain
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tijesto za pizzu?
tijesto za pizzu ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (56 g) ima glikemijsko opterećenje 20.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li tijesto za pizzu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tijesto za pizzu ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.
Koji oblik tijesto za pizzu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima tijesto za pizzu u ovoj bazi podataka, Kvasna pizza kora ima najniže glikemijsko opterećenje (28 na 100 g).
Provjeri tijesto za pizzu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
