začin od kiselog vrhnja i luka
Visok GI
GL 6.3 po tipična žlica (15 g) · GL 42 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
začin od kiselog vrhnja i luka ima glikemijski indeks 70, viši od običnog Začin (20). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Pružaju proteine i vitamine B skupine bez podizanja razine šećera u krvi.
prehrambeni kvasac - GL 24 na 100 g Eliminira nepotrebne dodane šećere i višak natrija uz zadržavanje željene arome luka.
luk u prahu - GL 2 na 100 g Pruža kremastu teksturu i okus vrhnja uz puno bolji nutritivni profil.
grčki jogurt proteinski prah
Oblici Začin
- ZačinGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
talijanski začin - Biljni paparGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
začin od kiselog vlasca - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
louisiana rub začin - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
limunski začin - +21 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
začin od kiselog vrhnja i luka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 8 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 5 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 4000 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Prekomjeran sadržaj natrija
- Dodani jednostavni šećer
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks začin od kiselog vrhnja i luka?
začin od kiselog vrhnja i luka ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li začin od kiselog vrhnja i luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
začin od kiselog vrhnja i luka ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je prehrambeni kvasac.
Koji oblik Začin ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Začin u ovoj bazi podataka, Sušene začinske biljke i začini bez dodatka soli ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Provjeri začin od kiselog vrhnja i luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
