Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama
Srednji GI
GL 17.6 po tipična pločica (40 g) · GL 44 na 100 g
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski indeks
Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.6.
Ažurirano 27. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto vlakana
- uključuje zob za koristi cjelovitih žitarica
- vrlo visok glikemijski indeks
- visok udio dodanih šećera
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama?
Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 17.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 44.
Je li Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grickalice kuglice.
Kako Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama utječe na šećer u krvi?
Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama ima glikemijsko opterećenje 44 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Granola pločica s zobenim pahuljicama i grožđicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
