voćni nadjev
Srednji GI
GL 6.3 po tipična žlica (15 g) · GL 42 na 100 g
- sadrži pravi voćni sadržaj
- vrlo visok dodatak šećera
voćni nadjev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 15. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Lower in sugar and glycemic load, with added fiber and omega-3s from chia seeds.
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera) - GL 38 na 100 g Provides sweetness with fiber and minerals, and a lower glycemic load compared to fruit preserves with added sugar.
pasta od datulja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
voćni nadjev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 55 g |
| Prirodni | 15 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži pravi voćni sadržaj
- nizak udio masti
- vrlo visok dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks
- minimalna vlakna i proteini
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks voćni nadjev?
voćni nadjev ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li voćni nadjev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
voćni nadjev ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera).
Kako voćni nadjev utječe na šećer u krvi?
voćni nadjev ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri voćni nadjev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
