heljdin med
Srednji GI
GL 44 na 100 g
- sadrži antioksidanse
- visok udio šećera
heljdin med ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 10. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- nema GI Aluloza pruža slatkoću meda s GI od 0 i GL od 0, sprječavajući značajan skok šećera u krvi uzrokovan medom čiji je GL 44.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je zaslađivač s nultim glikemijskim indeksom koji zamjenjuje med bez utjecaja na razinu glukoze u krvi.
eritritol - GL 0.3 na 100 g Redovnica (monk fruit) je prirodna, niskoglikemijska alternativa koja nudi slatkoću uz zanemariv utjecaj na šećer u krvi u usporedbi s medom.
monk fruit - GL 4.5 na 100 g Ovaj sirup oponaša teksturu i slatkoću meda, dok značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 44 na 4,45.
vlakna korijena cikorije zaslađivač
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
heljdin med je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 78 g |
| Prirodni | 78 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 7 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži antioksidanse
- prirodni zaslađivač
- visok udio šećera
- visoko glikemijsko opterećenje
- malo vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks heljdin med?
heljdin med ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Je li heljdin med prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
heljdin med ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je eritritol.
Kako heljdin med utječe na šećer u krvi?
heljdin med ima glikemijsko opterećenje 44 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri heljdin med u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
