vermicelli
Srednji GI
GL 44 na 100 g
- Nizak udio masti
- Vrlo visok glikemijski indeks (44)
vermicelli ima glikemijski indeks 58 (Umjeren).
Ažurirano 15. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 14 na 100 g Znatno veći udio proteina i vlakana dovodi do puno manjeg glikemijskog utjecaja u usporedbi s pšeničnim rezancima.
njoki od brašna slanutka - GL 32 na 100 g Heljda ima niži glikemijski indeks i osigurava dugotrajnije oslobađanje energije od tjestenine na bazi pšenice.
100% heljdine rezance (soba)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vermicelli je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 360 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 12 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Dobar izvor biljnih proteina
- Bez dodanih šećera
- Vrlo visok glikemijski indeks (44)
- Nizak udio vlakana za proizvod od žitarica
- Brzo probavljivi rafinirani ugljikohidrati
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vermicelli?
vermicelli ima glikemijski indeks 58 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Je li vermicelli prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vermicelli ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je njoki od brašna slanutka.
Kako vermicelli utječe na šećer u krvi?
vermicelli ima glikemijsko opterećenje 44 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri vermicelli u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
