Višnjev džem
Srednji GI
GL 6.3 po tipična žlica (15 g) · GL 42 na 100 g
- Nizak udio masti
- Visok udio šećera
Višnjev džem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 18. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 5 na 100 g Džem od chia sjemenki ima manje šećera i više vlakana, što ga čini zdravijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera) - GL 6 na 100 g Nezaslađeni umak od jabuka ima manje šećera i kalorija, a pritom nudi određene vitamine i minerale.
nezaslađeni umak od jabuka - GL 2 na 100 g Puding od malina i chia sjemenki ima malo šećera i puno vlakana, što pomaže u stabilizaciji razine šećera u krvi.
chia puding s bobičastim voćem i neslađenim bademovim mlijekom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Višnjev džem je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 65 g |
| Šećeri (ukupno) | 60 g |
| Prirodni | 15 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.4 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio masti
- Sadrži nešto vlakana
- Visok udio šećera
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Prerađeni sastojak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Višnjev džem?
Višnjev džem ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.
Je li Višnjev džem prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Višnjev džem ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera).
Kako Višnjev džem utječe na šećer u krvi?
Višnjev džem ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Višnjev džem u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
