sušene borovnice
Nizak GI
GL 63.6 po tipična šalica (150 g) · GL 42.4 na 100 g
- sadrži vlakna
- vrlo visok prirodni šećer
sušene borovnice ima glikemijski indeks 53, isti kao obični Borovnice (53). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #168158 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Borovnice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sušene borovnice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 317 kcal |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Šećeri (ukupno) | 67.5 g |
| Prirodni | 67.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.5 g |
| Topiva | 2.3 g |
| Netopiva | 5.3 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.21 g |
| Nezasićene | 0.63 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži vlakna
- bez dodanih šećera
- umjereni glikemijski indeks
- vrlo visok prirodni šećer
- visoki glikemijski teret
- kalorijski gusto
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušene borovnice?
sušene borovnice ima glikemijski indeks 53 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 42.4.
Je li sušene borovnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušene borovnice ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Borovnice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Borovnice u ovoj bazi podataka, zamrznuta borovnica ima najniže glikemijsko opterećenje (6.5 na 100 g).
Provjeri sušene borovnice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
