sušene borovnice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
sušene borovnice ima glikemijski indeks 53, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, sušene borovnice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
sušene borovnice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ sadrži vlakna
- ✓ bez dodanih šećera
- ✓ umjereni glikemijski indeks
- ✗ vrlo visok prirodni šećer
- ✗ visoki glikemijski teret
- ✗ kalorijski gusto
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 317 kcal |
| Ugljikohidrati | 80g |
| Šećeri (ukupno) | 65g |
| Prirodni | 65.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.5g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4.6g |
| Proteini | 2.5g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.05g |
| Nezasićene | 0.15g |
| Natrij | 3mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sušene borovnice?
sušene borovnice ima glikemijski indeks 53, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 42 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li sušene borovnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sušene borovnice ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sušene borovnice utječe na šećer u krvi?
sušene borovnice ima glikemijsko opterećenje 42 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →