nježno kuhane borovnice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
nježno kuhane borovnice ima glikemijski indeks 53, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim fruits, nježno kuhane borovnice rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
nježno kuhane borovnice je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Bogate antioksidansima
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Bez dodanih šećera
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Prirodni sadržaj šećera
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 21g |
| Šećeri (ukupno) | 15g |
| Prirodni | 15.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.1g |
| Proteini | 0.7g |
| Masti | 0.3g |
| Zasićene | 0.02g |
| Nezasićene | 0.08g |
| Natrij | 1mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nježno kuhane borovnice?
nježno kuhane borovnice ima glikemijski indeks 53, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 11 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li nježno kuhane borovnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nježno kuhane borovnice ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nježno kuhane borovnice utječe na šećer u krvi?
nježno kuhane borovnice ima glikemijsko opterećenje 11 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →