nježno kuhane borovnice
Nizak GI
GL 8.4 na 100 g
- Bogate antioksidansima
- Umjeren glikemijski indeks
nježno kuhane borovnice ima glikemijski indeks 53, isti kao obični Borovnice (53).
Ažurirano 6. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Borovnice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nježno kuhane borovnice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 62.7 kcal |
| Ugljikohidrati | 15.95 g |
| Šećeri (ukupno) | 10.67 g |
| Prirodni | 10.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.64 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 0.77 g |
| Masti | 0.33 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.09 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogate antioksidansima
- Dobar sadržaj vlakana
- Bez dodanih šećera
- Umjeren glikemijski indeks
- Prirodni sadržaj šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nježno kuhane borovnice?
nježno kuhane borovnice ima glikemijski indeks 53 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8.4 na 100 g.
Je li nježno kuhane borovnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nježno kuhane borovnice ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Borovnice ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Borovnice u ovoj bazi podataka, zamrznuta borovnica ima najniže glikemijsko opterećenje (6.5 na 100 g).
Provjeri nježno kuhane borovnice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
