zamrznuta borovnica
Nizak GI
GL 6 na 100 g
- visok udio antioksidansa
- umjeren sadržaj prirodnog šećera
zamrznuta borovnica ima glikemijski indeks 53, isti kao obični Borovnica (53).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Borovnica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
zamrznuta borovnica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 50 kcal |
| Ugljikohidrati | 12.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.4 g |
| Prirodni | 7.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.02 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio antioksidansa
- dobar izvor vlakana
- nizak glikemijski indeks
- umjeren sadržaj prirodnog šećera
- nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zamrznuta borovnica?
zamrznuta borovnica ima glikemijski indeks 53 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 6 na 100 g.
Je li zamrznuta borovnica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zamrznuta borovnica ima nizak glikemijski indeks (53), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Borovnica ima najniže glikemijsko opterećenje?
zamrznuta borovnica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Borovnica u ovoj bazi podataka (6 na 100 g).
Provjeri zamrznuta borovnica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
