Koncentrat soka od nara
Srednji GI
GL 6.5 po tipična žlica (15 g) · GL 43 na 100 g
- Sadrži antioksidativne polifenole
- Izuzetno visoka koncentracija šećera
Koncentrat soka od nara ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.5.
Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Koncentrat soka od nara je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 66 g |
| Šećeri (ukupno) | 62 g |
| Prirodni | 62 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži antioksidativne polifenole
- Prirodno prisutni šećeri (bez dodanog šećera)
- Izuzetno visoka koncentracija šećera
- Vrlo visok glikemijski indeks
- Nedostatak prehrambenih vlakana
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Koncentrat soka od nara?
Koncentrat soka od nara ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 43.
Je li Koncentrat soka od nara prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Koncentrat soka od nara ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je neslani sok od nara pomiješan s vodom.
Kako Koncentrat soka od nara utječe na šećer u krvi?
Koncentrat soka od nara ima glikemijsko opterećenje 43 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Koncentrat soka od nara u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
