sportski napitak
Visok GI
GL 10.3 po čaša (258 g) · GL 4 na 100 g
- sadrži elektrolite (natrij, kalij)
- visok sadržaj dodanog šećera
sportski napitak ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna čaša (258 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.3.
Ažurirano 28. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sportski napitak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 21 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.3 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 5.3 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 45 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži elektrolite (natrij, kalij)
- podrška hidrataciji
- visok sadržaj dodanog šećera
- ultra-prerađeni sastojci
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sportski napitak?
sportski napitak ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna čaša (258 g) ima glikemijsko opterećenje 10.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li sportski napitak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sportski napitak ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Kako sportski napitak utječe na šećer u krvi?
sportski napitak ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sportski napitak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
