rižine vermišele

GI 58 · UmjerenGL 46 / 100 g2/10

Srednji GI

58 GI

GL 46 na 100 g

Logi ocjena 2/10

Nizak udio masti
Izuzetno visok glikemijski indeks

rižine vermišele ima glikemijski indeks 58 (Umjeren).

Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

njoki od brašna slanutka
GL 14 na 100 g Veći udio vlakana i proteina značajno usporava apsorpciju glukoze u usporedbi s rezancima na bazi riže.
spiralizirani tikvica
GL 0.5 na 100 g Sadrže minimalno ugljikohidrata i osiguravaju esencijalne vitamine, što ih čini idealnima za upravljanje inzulinskom rezistencijom.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

rižine vermišele je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

364

Kalorije

80 g

Ugljikohidrati

3 g

Proteini

0.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	364 kcal
Ugljikohidrati	80 g
Šećeri (ukupno)	0.1 g
Prirodni	0.1 g
Dodani	0 g
Vlakna	1 g
Topiva	0.3 g
Netopiva	0.7 g
Proteini	3 g
Masti	0.5 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.4 g
Natrij	5 mg

Stupanj prerade

50%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Nizak udio masti
Bez dodanih šećera
Minimalna razina obrade
Izuzetno visok glikemijski indeks
Vrlo niska gustoća vlakana i proteina
Izvor rafiniranih ugljikohidrata

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa sastojkom: rižine vermišele

Vijetnamska salata s kozicama, ružičastim grejpom i rezancima 35 min · 13 sastojaka · srednje

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks rižine vermišele?

rižine vermišele ima glikemijski indeks 58 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 46 na 100 g.

Je li rižine vermišele prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

rižine vermišele ima srednji glikemijski indeks (58). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je njoki od brašna slanutka.

Kako rižine vermišele utječe na šećer u krvi?

rižine vermišele ima glikemijsko opterećenje 46 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri rižine vermišele u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.