slatka peciva sa mrvicama
Visok GI
GL 45 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visoko glikemijsko opterećenje
slatka peciva sa mrvicama ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj muffin pruža sličan doživljaj slatkog užitka, ali uz znatno niži GI (28 naspram 75) i GL (8 naspram 45), što dovodi do puno sporijeg porasta šećera u krvi.
bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera) - GL 4 na 100 g Ova zamjena nudi zadovoljavajuću, nutritivno bogatu alternativu s puno nižim GL-om (4 naspram 45), pomažući u stabilizaciji razine glukoze u krvi nakon obroka.
Prirodni jogurt sa svježim voćem i orašastim plodovima - GL 3 na 100 g Ova opcija pruža alternativu bogatu proteinima i s niskim glikemijskim indeksom (GL 3 naspram 45) koja pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih sa slatkim pecivima.
nemasni svježi sir s pireom od bobičastog voća
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
slatka peciva sa mrvicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 22 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 4.5 g |
| Nezasićene | 6.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok udio dodanog šećera
- Ultra-prerađena hrana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks slatka peciva sa mrvicama?
slatka peciva sa mrvicama ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 45 na 100 g.
Je li slatka peciva sa mrvicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
slatka peciva sa mrvicama ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je bademovo brašno muffini od mrkve (bez dodanog šećera).
Kako slatka peciva sa mrvicama utječe na šećer u krvi?
slatka peciva sa mrvicama ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri slatka peciva sa mrvicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
