McDonald's keks
Visok GI
GL 55.2 po tipična komad (120 g) · GL 46 na 100 g
- neke nezasićene masti
- vrlo visok sadržaj šećera
McDonald's keks ima glikemijski indeks 70, isti kao obični slatki keksić (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 55.2.
Ažurirano 6. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol) - GL 2 na 100 g Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 3 na 100 g High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
chia puding
Oblici slatki keksić
- GI 70 · GL 48 na 100 g
slatki keksić - GI 5 · GL 1 na 100 g almond floursugar free
bademovo brašno s eritritolom - GI 45 · GL 20 na 100 g chocolatesugar free
keksić od slanutka i tamne čokolade (smanjeni šećer) - GI 50 · GL 36 na 100 g marka: oreo
Oreo keks - GI 65 · GL 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
keksić s čokoladnim komadićima - GI 65 · GL 44 na 100 g chocolate
čokoladna keks - GI 70 · GL 45 na 100 g rosemary
Ružmarin keks - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
McDonald's keks je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 66 g |
| Šećeri (ukupno) | 36 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 22 g |
| Zasićene | 10 g |
| Nezasićene | 10 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- neke nezasićene masti
- sadrži malu količinu vlakana
- vrlo visok sadržaj šećera
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks McDonald's keks?
McDonald's keks ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 55.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 46.
Je li McDonald's keks prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
McDonald's keks ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je keksi od bademovog brašna i prirodnih zaslađivača (stevija/eritritol).
Koji oblik slatki keksić ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima slatki keksić u ovoj bazi podataka, bademovo brašno s eritritolom ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri McDonald's keks u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
