Sušena cikla

GI 65 · UmjerenGL 7.1 / žlica5/10

Srednji GI

65 GI

GL 7.1 po tipična žlica (15 g) · GL 47 na 100 g

Logi ocjena 5/10

Visok sadržaj vlakana
Visoki glikemijski teret

Sušena cikla ima glikemijski indeks 65, viši od običnog Cikla cijela (61). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.1.

Ažurirano 29. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

sušene kriške tikvica
GL 1 na 100 g Much lower glycemic load and less sugar than dried beets.
suha bundeva
GL 15 na 100 g Contains fewer sugars and has a lower glycemic index than dried beets.
pečeni čips od kelja
GL 2 na 100 g They practically contain no sugars and have a very low glycemic load.

Oblici Cikla cijela

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Sušena cikla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

320

Kalorije

72 g

Ugljikohidrati

10 g

Proteini

0.6 g

Masti

na 100g

Kalorije	320 kcal
Ugljikohidrati	72 g
Šećeri (ukupno)	45 g
Prirodni	45 g
Dodani	0 g
Vlakna	18 g
Topiva	5.4 g
Netopiva	12.6 g
Proteini	10 g
Masti	0.6 g
Zasićene	0.1 g
Nezasićene	0.5 g
Natrij	120 mg

Stupanj prerade

30%

Minimalan

Zašto ova ocjena?

Visok sadržaj vlakana
Bez dodanog šećera
Niska razina masti
Visoki glikemijski teret
Visoki prirodni sadržaj šećera
Srednji glikemijski indeks

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Sušena cikla?

Sušena cikla ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 7.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 47.

Je li Sušena cikla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Sušena cikla ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je sušene kriške tikvica.

Koji oblik Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Cikla cijela u ovoj bazi podataka, Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).

Provjeri Sušena cikla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.