Ukiseljena cikla
Srednji GI
GL 3.1 po tipična kriška (30 g) · GL 10.4 na 100 g
- nizak udio masti
- dodatni šećer
Ukiseljena cikla ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Cikla (61). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.1.
Ažurirano 26. sij 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170480 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cikla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ukiseljena cikla je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ugljikohidrati | 16.28 g |
| Šećeri (ukupno) | 11.05 g |
| Prirodni | 5.6 g |
| Dodani | 5.43 g |
| Vlakna | 0.8 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.6 g |
| Proteini | 0.8 g |
| Masti | 0.08 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.08 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak udio masti
- izvor vlakana
- nizak stupanj obrade
- dodatni šećer
- prosječni glikemijski indeks
- sadržaj natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ukiseljena cikla?
Ukiseljena cikla ima glikemijski indeks 64 (Umjeren). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 3.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.4.
Je li Ukiseljena cikla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ukiseljena cikla ima umjeren glikemijski indeks (64). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Cikla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cikla u ovoj bazi podataka, Cikla ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Provjeri Ukiseljena cikla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
