pečena cikla
Srednji GI
GL 7.7 po tipična komad (120 g) · GL 6.4 na 100 g
- nizak glikemijski teret
- umjereni glikemijski indeks
pečena cikla ima glikemijski indeks 64, viši od običnog cikla (61). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.7.
Ažurirano 9. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici cikla
- GI 61 · GL 5 na 100 g
cikla - klice cikleGI 15 · GL 1 na 100 g sprouts
- Salata od cikle s kiselim vrhnjemGI 61 · GL 6 na 100 g salad
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
zlatna repa - Narezana ciklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Ukiseljena cikla - Čips od cikleGI 65 · GL 39 na 100 g chips
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečena cikla je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.6 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 78 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski teret
- dobar sadržaj vlakana
- bez dodatnih šećera
- umjereni glikemijski indeks
- prirodno visok ukupni šećer
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečena cikla?
pečena cikla ima glikemijski indeks 64 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.4.
Je li pečena cikla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečena cikla ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pareni brokoli.
Koji oblik cikla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima cikla u ovoj bazi podataka, klice cikle ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pečena cikla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
