Cikla u konzervi
Srednji GI
GL 18.4 po tipična limenka (400 g) · GL 4.6 na 100 g
- nizak kalorijski sadržaj
- dodatak šećera
Cikla u konzervi ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Cikla (61). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.4.
Ažurirano 12. stu 2025. · Izvori: USDA FoodData Central #169966 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cikla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cikla u konzervi je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.21 g |
| Šećeri (ukupno) | 5.51 g |
| Prirodni | 4.2 g |
| Dodani | 1.31 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.91 g |
| Masti | 0.14 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.14 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak kalorijski sadržaj
- izvor prehrambenih vlakana
- dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks
- relativno visoka obrada
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cikla u konzervi?
Cikla u konzervi ima glikemijski indeks 64 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 18.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.6.
Je li Cikla u konzervi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cikla u konzervi ima umjeren glikemijski indeks (64). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Cikla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cikla u ovoj bazi podataka, Cikla ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Provjeri Cikla u konzervi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
