Cikla u konzervi
Srednji GI
GL 28 po tipična limenka (400 g) · GL 7 na 100 g
- nizak kalorijski sadržaj
- dodatak šećera
Cikla u konzervi ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Cikla cijela (61). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 28.
Ažurirano 12. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 6.4 na 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
kuhana cikla - GL 1 na 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
cikorija - GL 1 na 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
kuhani cvjetača
Oblici Cikla cijela
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Cikla cijela - GI 64 · GL 6 na 100 g baby
mladi cikla - GI 64 · GL 6.1 na 100 g strips
Cikla trakice - kuhana ciklaGI 64 · GL 6.4 na 100 g cooked
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g boiled kuhana cikla
- Kuhana cikla na pariGI 64 · GL 6.4 na 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 na 100 g baked
pečena cikla - +2 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Cikla u konzervi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 49 kcal |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Šećeri (ukupno) | 8.5 g |
| Prirodni | 6.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak kalorijski sadržaj
- izvor prehrambenih vlakana
- dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks
- relativno visoka obrada
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cikla u konzervi?
Cikla u konzervi ima glikemijski indeks 64 (Umjeren). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 28; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li Cikla u konzervi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cikla u konzervi ima srednji glikemijski indeks (64). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je kuhana cikla.
Koji oblik Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cikla cijela u ovoj bazi podataka, Cikla cijela ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Provjeri Cikla u konzervi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
