Kuhana cikla
Srednji GI
GL 8.7 po šalica (170 g) · GL 5.1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren glikemijski indeks
Kuhana cikla ima glikemijski indeks 64, viši od običnog Cikla (61). Jedna šalica (170 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.7.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #169146 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cikla
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhana cikla je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, slices | 170 g | 8.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.96 g |
| Šećeri (ukupno) | 7.96 g |
| Prirodni | 8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 1.68 g |
| Masti | 0.18 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 78 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat mikronutrijentima i nitratima
- Umjeren glikemijski indeks
- Brzo apsorbirajući ugljikohidrati
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhana cikla?
Kuhana cikla ima glikemijski indeks 64 (Umjeren). Jedna šalica (170 g) ima glikemijsko opterećenje 8.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.1.
Je li Kuhana cikla prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhana cikla ima umjeren glikemijski indeks (64). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Cikla ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cikla u ovoj bazi podataka, Cikla ima najniže glikemijsko opterećenje (4.2 na 100 g).
Provjeri Kuhana cikla u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
