pločica od jabuke i brusnice
Srednji GI
GL 45.5 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visok udio dodanog šećera
pločica od jabuke i brusnice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 2. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pločica od jabuke i brusnice je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ugljikohidrati | 70 g |
| Šećeri (ukupno) | 28 g |
| Prirodni | 10 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlakna | 5 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visok udio dodanog šećera
- Umjereno visok glikemijski indeks
- Visoko obrađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pločica od jabuke i brusnice?
pločica od jabuke i brusnice ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 45.5 na 100 g.
Je li pločica od jabuke i brusnice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pločica od jabuke i brusnice ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako pločica od jabuke i brusnice utječe na šećer u krvi?
pločica od jabuke i brusnice ima glikemijsko opterećenje 45.5 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pločica od jabuke i brusnice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
