Klasični fudge
Srednji GI
GL 54 po tipična komad (120 g) · GL 45 na 100 g
- sadrži malu količinu proteina
- izuzetno visok sadržaj šećera
Klasični fudge ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža bogato iskustvo čokolade sa znatno nižim GI od 10 i GL od 1, čime se smanjuje skok šećera u krvi u usporedbi s fudgeom.
avokado čokoladni mousse - GL 4 na 100 g Tamna čokolada s visokim udjelom kakaa nudi zadovoljavajući, intenzivan okus kakaa s puno nižim GL od 4, sprječavajući nagli porast glukoze uzrokovan šećerom u fudgeu.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - Nezaslađeni grčki jogurt sa sirovim kakao zrncimaGL 2 na 100 g Kombinacija proteina, zdravih masti i vlakana u ovoj opciji rezultira vrlo niskim GL od 2, nudeći kremastu, ukusnu alternativu koja podržava stabilnu razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Klasični fudge je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 75 g |
| Šećeri (ukupno) | 70 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 65 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži malu količinu proteina
- neke nezasićene masti
- izuzetno visok sadržaj šećera
- vrlo visok glikemijski indeks
- nizak sadržaj vlakana i proteina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Klasični fudge?
Klasični fudge ima glikemijski indeks 60 (Umjeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Je li Klasični fudge prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Klasični fudge ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je avokado čokoladni mousse.
Kako Klasični fudge utječe na šećer u krvi?
Klasični fudge ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Klasični fudge u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
