prašak za juhu (kremasta baza)
Visok GI
GL 6.8 po tipična žlica (15 g) · GL 45 na 100 g
- praktična baza za obrok
- ultra-prerađeno
prašak za juhu (kremasta baza) ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- Kuhana i pasirana cvjetačaGL 1 na 100 g Pire od cvjetače pruža kremastu teksturu sa znatno nižim GI od 15 i GL od 1, sprječavajući nagli skok šećera u krvi uzrokovan mješavinom za juhu.
- GL 2 na 100 g Krema od indijskih oraščića nudi bogatu, kremastu bazu za juhe ili umake s puno nižim GL od 2 u usporedbi s GL od 45 mješavine za juhu.
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda - GL 1 na 100 g Grčki jogurt je izvrsna zamjena bogata proteinima za kremaste baze juha koja održava stabilnu razinu šećera u krvi s vrlo niskim GI od 11.
Grčki jogurt
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
prašak za juhu (kremasta baza) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ugljikohidrati | 60 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 6 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- praktična baza za obrok
- sadrži nešto proteina
- ultra-prerađeno
- visok sadržaj natrija
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks prašak za juhu (kremasta baza)?
prašak za juhu (kremasta baza) ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Je li prašak za juhu (kremasta baza) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
prašak za juhu (kremasta baza) ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kuhana i pasirana cvjetača.
Kako prašak za juhu (kremasta baza) utječe na šećer u krvi?
prašak za juhu (kremasta baza) ima glikemijsko opterećenje 45 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri prašak za juhu (kremasta baza) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
